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青汁は飲む野菜です

野菜

様々な弊害が危惧されます

現代人は、野菜不足気味だと言われています。昔の日本人は、野菜を積極的に食べていましたが、今の日本人は食生活の欧米化に伴い、野菜をあまり食べなくなってきているのです。野菜不足になってしまうと、様々な弊害が危惧されることになります。例えば、糖尿病や脂質異常症等の生活習慣病は、肥満が原因とされており、肥満が起こる大きな原因として、食べる野菜の量が減り高カロリーな肉食が中心となってしまっていることが挙げられるのです。また、野菜不足になると便秘になりやすくなります。野菜に含まれている食物繊維は便の原材料となり便通を良くするのですが、野菜不足になると食物繊維が不足してしまうのです。ですから、日頃から野菜をたくさん食べるように心がける必要があります。

野菜を補うために

理想としては、肉類の二倍量の野菜を食べると良いと言われていますが、現実的にはなかなか難しいと言わざるを得ません。そこで野菜を補うために、青汁がおすすめです。青汁とは、ケールや大麦等を搾って作られた飲む野菜と言われる製品です。現在、青汁と名が付く製品は数多く存在し、多くの人々が利用しています。そこで、リーズナブルな値段で評価の高い青汁を選んで購入しましょう。青汁を選ぶには、インターネットの比較サイトが便利です。比較サイトにアクセスすると、青汁製品がランキングで紹介されていますから、どの青汁が人気なのか一目で分かるのです。また、値段やユーザーの口コミも表示されていますから、購入時にはとても参考になるのです。